Skill Mentoring
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WAS: Manche Menschen bewältigen Stress, Druck, Frust und Rückschläge
besser als andere. Diese Menschen sind resilient. Resilienz steht für Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Stabilität – gleichzeitig auch für Flexibilität und Lernbereitschaft. Resilienz ist ein Kompetenzbündel, um
mit komplexen Herausforderungen angemessen umgehen zu können. Es umschreibt die Fähigkeit, schwierige Situationen nicht zu umgehen, sondern sie zu meistern und an ihnen zu wachsen. Resiliente Personen reagieren unempfindlicher auf psychische Belastungen wie Stress oder Frust und handeln flexibler in schwierigen und sich ändernden Situationen. Resilienz wirkt wie ein «seelisches Immunsystem» das hilft, Krisen durchzustehen oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen.

Dieses spezielle Training für mentale Stärke und Resilienz eignet sich für alle die:

  • sich mental herausgefordert fühlen
  • ihre Leistungsfähigkeit und Gelassenheit steigern wollen
  • besser mit Krisen umgehen wollen
  • ein gutes Stressmanagement anstreben
  • mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit verspüren

möchten

WER: Sonja Killias, Trainerin und Beratung für Persönlichkeits- und Teamentwicklung, Inhaber von Skill Mentoring. Sie arbeitet in der ganzen Schweiz mit Standorten in Andiast und Chur.

Zielpublikum
Interessierte jeder Altersstufe

WANN: Samstag, 6. Nov. 2021, 9 Uhr bis Sonntag, 7. Nov. 2021, 16.30
Uhr Anmeldung bis 14 Tage vor Kursbeginn

WIEVIEL: Kurs CHF 320
Zimmerpreise siehe Seite 74 oder www.hausderbegegnung.ch

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